让我们学会倾听自己内心的声音,
第二,你要准备的是什么?是共性中特性的保持。什么意思?这里先要问下:你认为个案是为了什么?或者说,要达到什么?是能真的让对方再问完你后不再找其他老师询问的轮回跳脱,还是只是当下的轻松,但过了一段时间,你发现他还在问同样的问题?
重要的不是恐惧的存在,而是你选择如何与它共处。? 那些紧张的心跳、出汗的手心,都是你身体在为你注入能量,提醒你此刻的重要性。高考不过是漫长旅途中的一个驿站,无论结果如何,都无法定义你生命的全部价值与可能。?真正的成长不在于考试的分数,而在于你发现自己比想象中更坚韧的那一刻。? 祝你在这场重要的旅程中,找到内心的平静。
做自己的心灵疗愈师,找到属于自己的那一片净土。
65.按摩,必须是手劲大的师傅。(龙立恒)
我们都希望在与家人的相处中,内心的需求能被对方看见,但谁也不愿意先主动看见对方。因而才有了那句话:
朋友遇到困难,你感同身受,结果自己也陷入负面情绪,干什么都不顺利……
孩子的这种担心被家长抛弃的感受,追根溯源,源自最初与抚养者之间的依恋。一般小孩在6个月的时候,就会与母亲(或最初的抚养者)之间建立起依恋关系,当母亲消失在视线中的时候,孩子会哭闹,此时会有一种被遗弃的感觉。
不轻易评价别人,
上周六周日每天早起,去河边慢跑5公里,跑步过程中身体慢慢有感觉。专注于呼吸,控制思绪,心静下来很舒服,结束后看看沿河的风景,对大自然充满了感恩。
是你的光照亮了整个世界。
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99. 养成睡前放松的仪式,如喝一杯温热的淡茶、泡个舒缓的脚浴,帮助入睡前放松身心。